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戒烟大赢家(下)父爱满满盼伴她成长老烟鎗为幼女戒烟

戒烟大赢家(下)父爱满满盼伴她成长老烟鎗为幼女戒烟(吉隆坡讯)许多烟民认为抽烟容易戒烟难,主要是因为尼古丁依赖成瘾所致,不过,根据50年烟龄但成功戒烟的“过来人”认为,抽烟主要是“心魔”作崇和“无聊”习惯的养成,如果决心戒断并肯付诸行动,没有戒不成的烟瘾。现年67岁的退休罗里司机王清来受访指出,他在园坵长大,从小就接触烟草并染上烟瘾,如今,他抽烟已抽了至少50年,平均每天抽掉70支香烟,他抽烟所花的钱足以购买一间独立式洋房。他形容,抽烟不但可“烧掉”一间独立式洋房,也把他的肺给毁了。他在2012年不幸染上肺痨(肺结核),虽然几个月就治癒,但是,他随后被诊断患上慢性阻塞性肺病(COPD,简称慢阻肺),需长期依靠药物改善症状。“肺痨治好后,我却咳个不停,只好到国大医药中心(UKMMC)看诊,医生说我的肺全部‘花’(损坏)了,(肺部造影)呈现一片灰色,所以医生劝我戒烟,否则不到一年半载,我可能会有更严重的气喘、呼吸困难等问题。”他说,胸腔科医生写了一封信推荐他参加国大药剂部举办的戒烟课程,他没有抗拒,并在辅导员的建议下踏上戒烟路。体内CO高 借助尼古丁贴片他声称,每次到医院複诊时,辅导员首先要做的,就是要求他向一氧化碳(CO)检测仪吹气,以检测体内的一氧化碳浓度,因为抽烟愈多,CO值就愈高。他提到,由于他体内CO浓度超高,辅导员因此建议他通过尼古丁替代疗法的帮助,减低烟瘾和抽烟的欲望,提高戒烟的成功率。他解释,他使用的是尼古丁贴片,起初是用于贴在背部,如果可以用自己的毅力戒烟就无需再使用。他说,他每隔一两週回到医院複诊时,体内CO浓度都会减少,这说明了戒烟已见成效。“现在我体内的CO浓度已经很低了,而且持续7个月没有抽烟,辅导员说一般人通常需要1年的时间才能成功戒烟,但是我已算很成功了,不过我每个月还是得定时去检查和複诊。”他指出,这是他第一次戒烟,但是戒烟对他而言不算辛苦,虽然戒烟后偶尔还会有抽烟的念头,不过,他能够凭坚定意志自我控制。香烟涨价 一样照抽王清来指出,即使香烟涨价也难阻他继续抽烟,因为他可以选择便宜的香烟,只是他还有一名就读小学五年级的女儿,他担心烟害会加剧肺疾病甚至死亡,导至他无法陪伴和照顾年幼的女儿,因此他决心戒烟。他说,以前的香烟售价便宜,一般烟民都有能力购买,所以抽烟不是很花钱的事。近年来香烟售价不断上涨,但是对一些烟民如他没有影响,因为香烟涨价,他可以选择较便宜的品牌,无阻他抽烟的兴致。“我很幸运,遇到好医生,他劝我戒烟,否则不出一年半载,我可能就会不够气(气喘),严重的话还会因为呼吸困难而无法行走,所以我开始反省。”他提到,他曾经建议朋友前来参加戒烟课程,不过却遭拒绝,他认为,许多烟民因为还没有遇到健康问题,所以不会考虑到香烟的危害。心瘾及无聊所致他认为,抽烟是一种“心瘾”(心理作用),其二是因为感到“无聊”所致,无论高兴或不高兴、喜事或悲伤都会借机抽烟,养成一种习惯。“戒烟期间,我一旦想要抽烟,就会想起女儿仍小和病情可能恶化的问题,最后就会打消抽烟的念头。我相信,自己打败了‘心瘾’。”他声称,目前他需要使用许多药物,包括长效支气管扩张剂等控制慢阻肺的症状,如果他持续抽烟,再多的药物也无法有效减缓他的病情,反而会加剧慢阻肺症状。他坦承,他仍想看着女儿完成学业和成长,因此决心戒烟。当他成功戒烟后,不只他感到很开心,他们一家都很高兴。最年长戒烟者76岁国大医药中心举办第16届辅导週暨戒烟课程毕业典礼,这次共有16名成功戒烟的毕业生,其中76岁王建相是最年长的学生,也是16名毕业生中烟龄最长者,他已经抽烟长达54年,第一次戒烟即成功戒断。国大医药中心HCTM大学生与校友院副院长罗斯丽娜(Roslina)教授致词时指出,卫生部公布的数据显示,非传染性疾病病发率有增无减,其中抽烟是加剧病例的主要原因之一。她说,我国烟龄超过15年的人口有22.8%,约500万人,其中男性佔大多数。无烟烟草使用率上升她提到,根据卫生部的调查,近年来无烟烟草(smokeless tobacco)的使用率有大幅上涨趋势,从2011年的0.7%提升至2015年10.9%。“这些无烟烟草产品也包括电子烟,反映了时下烟民使用电子烟的趋势,因此国大药剂部应持续推动戒烟课程,帮助有需要的人戒烟。”她声称,令人感到担扰的是,许多人包括烟民不知道自己患病,直到出现症状或进行体检时才发现,因此她呼吁各界携手合作,努力提升国人的健康水平。【Profile】姓名:王清来年龄:67岁职业:退休人士烟龄:超过50年治疗:戒烟课程感想:非常感谢帮助我戒烟的人,包括医生、戒烟辅导员、家人等。